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RETROUVER LE SOMMEIL

Aujourd’hui on donne des pilules pour dormir.
Cette médication ne peut être que transitoire. Sinon elle risque de perturber la capacité à retrouver les automatismes naturels du sommeil. Elle peut voiler des problèmes sous jacents et empêcher leur résolution.Le médicament prend le contrôle du sommeil et la personne s’en remet à lui.

Tout cela a généralement un sens et nous pouvons remercier notre inconscient de nous apporter cette information. Derrière une difficulté avec le sommeil on peut observer  le stress, l’anxiété, l’anticipation, les peurs, des moments difficiles à traverser, des renoncements…

L’hypnose vous aidera à retrouver ces mécanismes naturels, totalement inconscients, que votre corps et votre cerveau connaissent, en travaillant avec vous, sur ce qui perturbe le sommeil.
L'objectif de ce travail sera de libérer le mental et le corps pour qu'ils retrouvent la capacité à dormir.

Dans tout accompagnement, je demande le plus souvent une participation des personnes entre les séances sous forme d’exercices ou de tâches à réaliser, pour progresser vers l’objectif qu'elles se sont fixées.

Bed
  • "Je mets des heures à m'endormir"

  • "Je me réveille en plein milieu de la nuit"

  • "Je me réveille toujours fatigué(e)"

  • "Jamais je ne fais une nuit complète"